7/18/2018 0 Comments jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水
更新された2015年4月油脂の理解、過去数年間で何が健康で何が変わっていないのかが大きく変化しています. 今日では、最も人気のあるスーパーフードの1つになっており、生と調理された消費のための推奨オイル. 誰もがこの市場の一部を望んでいるようだが、すべてが健康や財布にも同じように最適ではない. この包括的なガイドでは、最高のココナッツオイルを選ぶ方法、推奨されるブランドと推奨されないブランド、ココナッツオイルに関するよくある質問にお答えします. 私が2011年の春にこの記事を初めて書いたとき、私は、他の多くのように、ココナッツオイルのスーパーフードのトレンドに個人的なレベルとプロフェッショナルレベルの両方に魅了されました. ココナッツのすべてを愛し、人々の健康を助けるための最良の選択肢を知っている分かりやすい消費者であることを知っている人であることは、. これは数年前のことでした。それ以来、私はますます批判的な思考や実際の研究の分析を、どんな流行りの主張よりも適用したので、ココナッツオイルのより高度な見方を得ました. このため、私はこの記事を徹底的に書き直して、人々が最適な健康状態を達成し、維持するのを支援するというコミットメントを最優先にすることを決めました. ここ数年私が学んだことは、ココナッツオイルについての高品質で正確な情報を見つけることは、実際には非常に難しいことです. 西洋でのココナツオイルの再発と狂信的な普及以来、インターネットは、多少の誤った情報から露骨な虚偽に及ぶあらゆる種類の主張と情報で汚染されている. ココナッツオイルは大規模な産業に成長し、小規模企業と大規模企業の両方がパイのパイのために競争しています. これは、共通の情報の大部分が、問題(ココナッツオイル産業)またはライバル製品(植物油産業)への直接的な持分を有する者からのものであるため、大きな問題が発生する場所です。. そして、双方の利益相反のために、私たちは消費者として、次のようなさまざまな方法で歪んだ情報を入手します。 爆破された、または上に飾られた事実 半分の真実または証明されていない事実を共有する 各業界の性質をサポートする方法で提示された情報 長期的な健康への影響や持続可能性の考慮事項を含むいずれの業界にも害を及ぼさない情報が残されている 誰もが分かち合う意見を持っているようで、権威ある専門家が関わったときには助けにならない。そのうちのいくつかはDrのようなココナッツオイル用だ。.
jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 ニキビ第二に、あまりにも多くのブロガーやメディア作家が、自分のコンテンツを公開するために疑わしい情報を使用して、ココナッツオイルに関する誤解を招く情報. 最後に、ココナッツオイルに関する質の高い研究と研究はまだまだ少なく、ココナッツオイルをあらゆる種類の奇跡の食品と考えるのは時期尚早です. これは、私たちの健康が決して単一の食物によって最適に創造され、維持されることはないので、今は私たちにとって驚くべきことではありません. オリーブオイルが地中海文化の鍵となるのとまったく同じように、ココナッツオイルは南アジアの文化. ほとんどの健康保険報酬と給付を享受できるのは、ダイエットとライフスタイルの全体的な質です. 私たちは一気に、そして何度も何度も、私たちは一時的な記憶を持つ傾向がありますが、それはあまりにも簡単に流行の影響を受けます。私たちは、ライフスタイルに真の有意義かつ効果的な変化をもたらすのではなく、. 2017年、アメリカ心臓協会は、食事中の脂肪および心臓血管疾患:アメリカ心臓協会からの大統領諮問報告書を発表しました。これは、ココナッツオイルの誇大宣伝全体にもう少しバランスを取るのを助けました. 報告書によると、最近の調査によれば、アメリカの公衆の72%がココナッツオイルを健康食品と評価していたが、栄養士のわずか37%. 明らかに、国民が健康であると考えているものと実際に健康であるものは、まったく異なる2つのものであり、マーケティングの悪影響を反映している. 要するに、米国心臓協会は、心臓病の危険因子であるため、ココナッツオイルを推奨していません. 科学者たちは、ココナッツオイルが以前信じられていたほど健康ではないことを実証しているかもしれませんが、その結論は健康であることを示すことから依然として大きな飛躍です. ココナッツウォーズ ココナッツオイルと健康に関する真実 私たちが栄養管理の振り子に依存しているなら、最適な健康状態を達成することは決してありません. 疑わしい主張と専門家の矛盾の真っただ中で何をするのですか?最適な健康状態のためにあなたの体に栄養を与えることについて、私が確実にあなたに伝えることができるものは次のとおりです. この問題に関する私の見解は、全食糧、植物に基づく栄養、ホリスティックな健康の専門家および研究者. どんな食品も処理され、その栄養素が分離されるほど、より多くの論争の的となり、問題があり、予測不能になります. したがって、私はココナッツの健康恩恵についてあなたに最初に語りますが、ココナッツオイルについては誠意を持って、確実にあなたに伝えることはできません.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 値段私たちは、すべての油が元の食品の抽出物であることを理解しなければならず、単離された砂糖のように自然界には存在しない孤立した脂肪を提供しています。. 社会の一環として、孤立した砂糖に関連する問題を最終的に捉えています。オイルのような孤立した脂肪に適用される同様の懸念を払拭することはできません。. ココナッツオイルの真価 上記を共有していても、ココナッツオイルのようなココナッツ製品は価値がない. たとえば、ココナッツオイルを使用する最も賢明で安全な方法は、あなたの体に入れるのではなく、あなたの体に入れる物である. 高品質のバージンココナッツオイルは、最も効果的な天然モイスチャライザーと治療スキンケアの一つになります. 多くの人々は、定期的な肌、髪、および口腔ケアのルーチンの一部として、オイルを引っ張るという形で様々な方法でそれを使用している. 大部分が飽和脂肪で構成されているため、ココナッツオイルは不飽和オイルとは対照的に、熱の存在下で安定している数少ないオイルの1つでもあり、石油での料理を主張する人々にとって化学的に安全な選択肢になります. 認知症やアルツハイマー病を助けるために実験をしている人もいますが、現在のところ、これらの症状に役立つ証拠はほとんどありません. ココナッツオイル注意 確かに良いアイデアやスマートな習慣ではないココナッツオイルの過剰量を消費するか、残念なことに、多くの低炭水化物ダイエットの間で非常に人気となっている1つの定期的な食事の一部としてそれに依存しているpaleoダイエットやケトゲンダイエット. 我々は、油の大さじについて約120カロリーに相当することを覚えておく必要がありますこの1日のいくつかの大さじは、純粋な、孤立した脂肪の余分なカロリーの何百も追加する! ココナッツオイルがどのように代謝されるか、それに含まれる飽和脂肪の種類にかかわらず、過剰なカロリーは過剰なカロリーであり、飽和脂肪は大量の私たちには理想的ではありません. もちろん、高脂肪食は私たちの主要な臓器にストレスを与え、あらゆる種類の健康や体重の問題を引き起こします. 残念なことに、研究によって完全にサポートされていない優れた減量援助として、ココナッツオイルを促進する不完全な主張の不足はありません:腹部脂肪へのココナッツオイルの影響. 多くの魅惑的で疑問のある主張の真っ只中に、ココナッツオイルは決してあなたが食べる緑色の光を得ることはないと理解しなければなりません. ココナッツオイルを局所的に(皮膚、髪、歯)使用することを除いて、または医学的に健全な治療の一環として、ココナッツオイルを消費することを選択した場合、それを控えめに使用することが不可欠です.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 値段これはあなたの健康のためにこの食品に近づくだけでなく、地球の健康と生態学的な持続可能性にも賢い方法です. ココナッツのより健康的な健康上の利益を得るためには、利用可能なときにそれを新鮮に消費するか、または乾燥させる(無糖、無硫黄)か、ココナッツ全体をピューレで作るココナッツバター. ココナッツオイルとその疑問のある健康強調表示についての最良の概要の1つとして、このビデオをご覧ください:ココナッツ、ココナッツミルク、ココナッツオイルMCTについてトップ栄養研究者と医師から、Dr. ココナッツオイルブランドの爆発 最初にココナツオイル(2009年)を使用した時から、この記事(2011年)を初めて書き、今度は2回目(2015年)まで、ココナッツオイル製品とブランドの数は指数関数的に増加しました!消費者として、選択された数のココナッツ農家とココナッツオイルプロセッサーがあることを理解しなければならないが、多くの中堅人とディストリビューター. 最終的な製品との関係がある人なら、なぜ彼らが最高のものなのかを納得させようとしています。. しかし、それぞれのブランドを十分に研究し探検し、元のココナッツに戻ってくることを命じなければ、各社の製品の品質について確実にコメントすることは不可能です. さらに、市場が絶えず変化しているため、最良の人物を解読しようとするよりも、最良の選択をするための一般的な式を見つけて適用する必要があります . また、スマートで責任ある消費者として、私たちはそれを自分の手に持ち込んで、主に他者の意見に頼るのではなく、私たちが使用したいブランドを研究する必要があると付け加えます. これは、実際には、食生活や健康に関連しているかどうか、人生のあらゆる決定や選択については重要です. 会社のウェブサイトにアクセスして会社に電話し、質問に効果的に答えられる知識のある人に話してください. ヴァージン対洗練された ココナッツオイルには主に2種類あります:洗練されたものと未精製のもの. それらは、新鮮なココナッツではなく、乾燥したコプラから製造され、油は、典型的には、脱臭および漂白されることを含む様々なレベルの加工を受ける. 精製されていないココナッツオイルは、通常、処女(過去には処方されていないエクストラバージン)とみなされ、ブランドごとに異なるココナッツの味と香りを持っています. ヴァージンオイルは、通常、新鮮なココナッツで作られていますが、加工技術は製品の品質. 上記のように、私たちの食べ物に施される加工が少ないほど、それはより栄養的に健全で有益である.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 サンプルしたがって、最も価値のある恩恵を受けるには、処女(精製されていない)のココナッツオイルを選び、. 処理方法 全ての油の性質は処理に関わるものである。オイルは全部ではなく、自然食品であり、自然界には存在しません。. ココナッツ油は、一般的に、エクスペラ - プレス法またはコールドプレス法を用いて処理される. Expeller-pressedは、高圧および熱で種子およびナッツから油を抽出する機械的プロセスであり、通常は精製油に使用されます. コールドプレス加工されたココナッツ油は、温度を49℃または120度未満に保つために熱制御された環境でプレス加工されています. 残念なことに、ラベル作成法はこの分野では弱く、生産者は適切な冷間プレス基準を遵守していない可能性があります. これは、問題のブランドがどのようにそのオイルを完全に処理したかについてもっと知るのに役立ちます. 多くの高品質企業は、ココナッツを拾い、ボトリングまでの納期短縮、熱量を低く抑えてRAW製品に分類することができ、プロセスを透過的に記述することで、新鮮なココナッツの使用に注目しています. ココナッツオイルは、熱の存在下で容易に破壊されない数少ないオイルの1つですが、食品に適用される熱量が少なく、処理が厳しくなく、栄養の完全性を最大限に高めます. 深刻なココナッツオイルの愛好家が考慮すべき他の要因には、ココナツオイルが乾いているか、湿式で処理されているか、発酵しているか、または遠心処理しているか、ココナッツの鮮度および使用したコプラの品質. 市販の選択された少数のオイルは、DMEの抽出方法を使用します:ダイレクトマイクロエキスペル. このプロセスは、ココナッツベースのココナッツ産業をバイパスして、ココナッツを処理する代わりに、ココナッツに処理をもたらす. ココナッツは、典型的には彼らが成長する場所で、手動で押すために地元の家族によって準備される. このプロセスは、最も新鮮なココナッツオイルを確保する傾向があり、可能な限り侵襲の少ない処理方法を提供します. これらのオイルはさらに洗練されており、最適な健康状態に使用すべきではありません.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 ツボオーガニック対従来の ココナッツは農薬に関しては危険性の高い食品ではなく、遺伝子改変もされていませんが、できる限り有機性のオプションを選択することが最良です. それが使用されている肥料のタイプであろうと収穫後のアプリケーションであろうと、有機物が私たちの個人的な健康と私たちの惑星の健康の両方のために良い方法である多くの理由があります. ココナッツオイルのようなココナッツ製品については、フェアトレード認証の重要性についてもここで触れる. 最低限の金額で最も多くの製品を手に入れるという私たちの考え方は、残念なことに、社会正義と環境の持続可能性の問題について最も有害な態度の1つです. 私たち自身の利益を見据えて、より大きな写真と何が問題になっているのかを考え始める時です. 最終的な製品を安くして価格を下げることは、生産の最前線にいる人々のより無慈悲な処理アプローチ、環境の悪化、不公平な賃金と処理に通常反映されています. ココナッツオイルの文脈では、これは特にネイティブのココナッツ農家に適用されます. 我々は、公正な取引のココナッツ製品をサポートすることによって、我々が見たいと思っている変化を解決することができます. ガラス対プラスチックジャー 最適な健康状態のために食品とプラスチックを混ぜてはいけません. プラスチックは環境災害であり、プラスチックの大部分は精製された石油製品から得られたものであり、承認された安全スタンプ. プラスチックジャーの1つの製品はあなたに害を及ぼしますか?おそらくそうではないかもしれませんが、今日大きな写真を考える必要があります. それは決して一つの製品についてではなく、私たちの体はあまりにも多くの化学物質を投げ捨てるだけです. だから私たちができる場所を最小限に抑えるのはなぜですか? 数ヶ月または数年に1度、プラスチックに関連するいくつかの新しい毒性問題と、それに収容されている食品や飲料にさまざまな有害な化合物を浸出させる可能性について学びます. ほとんどのココナッツオイルが加熱されてからボトルに入れられているのを見て、ガラス瓶が大きなインセンティブである理由をうまく理解できます. 最終的なヒント:高品質の製品を選ぶには、処女的で有機的で、最も侵襲的に処理されたココナッツオイルに焦点を当て、ガラスジャーに詰める. フェアトレード製品を提供する評判の良い企業、ココナッツオイルについての正確で詳細な情報にも注力.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 ツいったー最終的には、同様の品質のブランドの間でニッピックする必要はなく、選択肢に圧倒される.あなたが信頼できる会社から高品質のココナッツオイルを見つけ、気分が良くなり、購入するのが比較的簡単です. トップ5のココナッツオイルの選択肢 以下では、私が個人的な優先事項、それらに対する肯定的な経験、地域の入手可能性、および上で共有した一般的な公式に基づく専門家の助言に基づいて、私が快適に使用し、推奨しているトップ5のブランドを皆さんと共有します. 同様の特性と高い(4または5)ランキングの「その他のココナッツオイルブランド」に記載されているブランドの中には、これらの選択肢が優れているとは限りません。. メゾンオルフ&バージンココナッツオイル バージン オーガニック 新鮮なココナッツからのコールドプレス フェアトレード認定 ガラス瓶 非脱臭 ココナッツ原産地:フィリピン 会社の起源:Quebec City、Quebec 詳細:Maison Orph e Virgin Coconut Oil 個人的に試しました。何度も使用され、楽しいココナッツ風味と香り 2. アルファDMEバージンココナッツオイル バージン オーガニック 新鮮なココナッツから手で押されたDME フェアトレード認定 ガラス瓶(特定サイズ) 非脱臭 ココナッツ原産地:ソロモン諸島 会社の原産地:バーナビー、ブリティッシュコロンビア州 詳細:アルファDMEバージンココナッツオイル 個人的に試しました。非常にかすかなココナッツ味と香り 3. Nutiva Virginココナッツオイル バージン オーガニック 新鮮なココナッツから冷間加工 フェアトレード認定(特定のサイズ) ガラス瓶(特定サイズ) 非脱臭 ココナッツ産地:東南アジア 会社の起源:Richmond、California 詳細はこちら:Nutiva Virgin Coconut Oil 個人的に試しました。何度も使用され、楽しいココナッツ風味と香り 4. アーティザナバージンココナッツオイル バージン オーガニック コールドプレス生 フェアトレード認証が不足 ガラス瓶 非脱臭 ココナッツ産地:東南アジア 会社の原産地:オークランド、カリフォルニア州 詳細:Artisana Virgin Coconut Oil 個人的に試しました。数回使用しました、楽しいココナッツ風味と香り 5. トロピカル伝統バージンココナッツオイル バージン オーガニック 新鮮なココナッツの伝統的な小バッチプレス 家族のプランテーションから、GMP標準を使用する ガラス瓶(特定サイズ) 非脱臭 ココナッツ原産地:フィリピン 会社の起源:Wisconsin、アメリカ合衆国 詳細:トロピカル伝統バージンココナッツオイル 個人的に試しました。非常にかすかな、ほとんど認識できないココナッツの風味と香り その他のココナッツオイルブランド 私はあなたのために、アルファベット順に、あなたが個人的に経験したか、または研究したか、または読者によって尋ねられたかのいずれかのブランドを以下に挙げました. この記事の最初の部分で触れたように、そこにあるすべてのブランドをカバーして理解することは不可能です. あなたが特定のココナッツオイルについて疑問がある場合は、上記の最後のヒントに従って、あなたの優先事項に関係する最良の選択をしてください. 私は5つの重要な特性のどれが処女であるか、有機的であるか、公正な取引であるかに応じて、0(最悪)から5(最高)までのレーティングを持って、ガラスジャー、そして少なくともコールドオイルをコールド・プレスした. 4または5のいずれかと評価された以下の油は、いずれも良好な可能性のある選択肢となり得る. jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 評価たとえば、4と評価された2つの製品間の解読は、会社およびその全体的な実践について学ぶこと、またはあなたにとって個人的により重要なことを測ることのようなものになります。. 私はまた私が個人的に試した油のうちのどれを示し、私の経験についての簡単なコメントを含んでいます. ココナッツオイルブランド 叔母パティのココナッツオイルヴァージン、オーガニック、フェアトレード品種のみ= 5 コールドプレス ガラス瓶 会社の起源:オレゴン州ユージーン 個人的には試していない バリサンココナッツオイルヴァージン、オーガニック、フェアトレード= 5 Rapid Enhanced Chill Phaseを使用した超低温抽出 ガラス瓶 会社の原産地:不明 個人的には試していない Barlean sココナッツオイルヴァージン、オーガニック、フェアトレード= 3. 5 コールド・エクスペラープレス プラスチック(黒)ジャー 会社起源:ファーンデール、WA 個人的には試していない キャリントンファームズココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 3 コールドプレス プラスチックジャー 会社の起源:Closter、NJ 個人的に試して楽しんだことがある(普通のココナッツの香りと香り) Dr. ブロンズココナッツオイルバージン、オーガニック、フェアトレード= 5 新鮮なココナッツからのコールドプレス ガラス瓶 会社の原産地:Vista、CA 個人的には試していない エコアイディアココナッツオイルバージン、オーガニック= 4 コールドプレス、生 ガラス瓶 会社の起源:Markham、ONおよびBurnaby、BC 個人的には試していない Dr. Mercola s Fresh Shoresココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 4 新鮮なココナッツからのコールドプレス ガラス瓶 会社の起源:Hoffman Estates、IL 個人的には試していない 生命の庭ヴァージン、オーガニック= 4 新鮮なココナッツからのコールドプレス、生 ガラス瓶 会社の起源:フロリダ州パームビーチガーデンズ 個人的に試して楽しんだり(楽しく繊細な香りと風味) グレースフーズココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 3 新鮮なココナッツからのコールドプレス プラスチックジャー 会社の起源:ジャマイカ(様々な世界のディストリビューター) 個人的には試していない ハートランドゴールドココナッツオイル(ウェブサイトはありません)ヴァージン、オーガニック品種のみ= 2 エキスペラプレス プラスチックジャー 会社の原産地:トロント、オン 個人的に試して楽しんでいない インターナショナルハーベストココナッツオイルバージン、オーガニック= 4 コールドプレス、生 ガラス瓶 会社の起源:マウントヴァーノン、NY 個人的には試していない ジャローフォーミュラココナッツオイルヴァージン、オーガニック品種のみ= 2 エキスペラプレス プラスチックジャー 会社の起源:サンタフェスプリングス、カリフォルニア州 個人的には試していない ケラポココナッツオイルバージン、オーガニック、フェアトレード= 5 コールドプレス ガラス瓶(特定サイズ) 会社の起源:クリアウォーター、フロリダ州 個人的には試していない クラッシックココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 4 コールドプレス ガラス瓶(特定サイズ) 会社の起源:Simcoe、ON 個人的には試していない LouAnaココナッツオイル精製= 0 未処女ではなく、有機、プラスチック製の瓶 個人的には試していない ルーシービーココナッツオイルバージン、オーガニック、フェアトレード= 5 コールドプレス、生 ガラス瓶 会社の起源:ハートフォードシャー、イギリス 個人的には試していない 裸のココナッツココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 4 コールドプレス ガラス瓶 会社の起源:バンクーバー、BC 個人的には試していない Nature s Wayココナッツオイルバージン、オーガニック= 3 コールドプレス プラスチックジャー 会社の起源:リーハイ、ユタ州 個人的には試していない 今食糧ココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 3 コールドプレス プラスチックジャー 会社の起源:Bloomingdale、IL 個人的には試していない Ojio Ultimate Superfoodsココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 4 冷遠心分離抽出 ガラス瓶(特定サイズ) 会社の起源:Moorpark、CA 個人的には試していない オメガ栄養ココナッツオイルバージン、オーガニック品種のみ= 3 低温で新鮮なココナッツから抽出 プラスチックジャー 会社の起源:ワシントン州ベーリングハム 個人的には精製しただけの(味も香りもない) スペクトラムココナッツオイルヴァージン、オーガニック品種のみ= 3 エキスペラプレス ガラス瓶 会社の起源:ボルダー、CO 個人的には精製しただけの(味も香りもない) スプリングバレーウォルマートココナッツオイル - Virgin、Organic = 2 言及なし プラスチックジャー 会社の起源:アーカンソー州ベントンビル 個人的には試していない スワンソンココナッツオイルヴァージン、オーガニック品種のみ= 3 コールドプレス プラスチックジャー 会社の起源:Fargo、ND 個人的に試して楽しんでいない Tianaココナッツオイルバージン、オーガニック、フェアトレード= 5 コールドプレス、生 ガラス瓶 会社の起源:Harrow、イギリス 個人的には試していない トレーダージョーのココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 4 コールドプレス ガラス瓶 会社の起源:Monrovia、CA 個人的に試して楽しんだり(楽しいココナッツ風味とアロマ) 真のフレッシュヴァージン、オーガニック、フェアトレード= 5 新鮮なココナッツからのコールド遠心分離抽出(48時間以内) ガラス瓶 会社の起源:Torrance、CA 個人的に試して楽しんだり(非常に優しい香りと香り) Vitacostココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 3 コールドプレス プラスチックジャー 会社の起源:レキシントン、ノースカロライナ州 油を引っ張ってみた。心地良いココナッツフレーバー Viva Labsココナッツオイルバージン、オーガニック= 3 コールドプレス プラスチックジャー 会社の起源:ヘブロン、ケンタッキー州 個人的には試していない 荒野ファミリーナチュラルココナッツオイルヴァージン、オーガニック= 4. 5 原材料、遠心分離機抽出およびコールドプレス品種 ガラスジャー(ほとんどのサイズ) 会社の原産地:シルバーベイ、ミネソタ州 個人的には試していない 一般的なココナッツオイルの質問と回答 どこからココナッツオイルを買うべきですか? 今日、すべての自然健康食品店で処女、ココナッツオイルを見つけることができます。北アメリカのほぼすべての主要食料品店. 私の最も一般的な推奨事項(または個人的に使用されているオンラインストアの選択肢)は以下のとおりです. 彼らは、さまざまなオプション、迅速な出荷、および低コストの出荷時の最低購入要件を持つ傾向があります. com カナダでは:ココナッツオイルはどれくらいの費用がかかりますか? ココナッツオイルの人気が高まっているため、価格は過去5年間でかなり下がってきており、約16ドルの瓶当たり約10ドルから15ドルで販売されている多くの高品質の処女有機油. これは、あなたがまともな品質の油のために期待しなければならない典型的な野球場です. いくつかのオイルは、品質および/または持続性の特性が優れているため、20 / 16oz以上の価格タグ. どのくらいのココナッツオイルを毎日食べるべきですか? あなたがココナッツオイルを内部的に消費することを選択した場合、これはあなたの個人の健康ニーズ、目標、および優先順位に依存します. 各大さじは約120カロリーの純粋な脂肪を産むことを忘れないでください。栄養価が高くないカロリーは決してありません.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 レビュー全体的または統合的な医療専門家と協力していて、ココナッツオイルを治療目的で使用する理由がある場合を除いて、それを非常に控えめに使用することが最善です. 最も重要なことに、ボトルに書かれた推奨事項の一部に影響を受けることも、インターネット上を回ることもありません. これらの主張のほとんどは、問題に関与している企業や専門家に由来しており、頻繁または過度の使用を奨励しています. どのようにココナッツオイルを消費すべきですか? バージンココナッツオイルは、数々の方法で消費することができます:それ自身で、調理された、または数多くの調理済みまたは生の食事またはスナックに組み込まれています. もし私がココナッツの香りや風味が気に入らなければどうですか? それから、ココナッツやココナッツ製品を食べたり使用したりしないことが最も理にかなっています. ココナッツオイルとココナッツオイルは有益で健康的な製品であるが、それは必須のものではないことを覚えておく必要がある. ココナツ誇大宣伝は、消費しないと信じられないほどの健康上の利益を逃しているように思えるが、それは単に真実ではない. ここでも、賢明で分かりやすい消費者として、私たちは、過度に装飾されていない主張の中でインテリジェントにナビゲートしなければなりません. 私の見解と最先端の栄養科学の観点から、私たちの意見に同意しない食品の中には、あるものを強制しようとするよりも、食事の全体的な品質に焦点を当てるほうがはるかに価値があります. 私は、この問題に関する代替的な姿勢は、ココナッツの香りや香りがない精製油を使うことだと認識していますが、これは健康への最適なアプローチの一環としての私の解決策ではなく、不飽和油一緒に料理する. 最終的には、すべてが私たちの個人的な優先事項、私たちが賭けたいと思うもの、そしてそれぞれが私たちの個人的な賛否両論の重さ. バージンココナッツオイルの中には、風味や香りが強いものもあれば、アロマがより強いものもあれば、より穏やかで目立たないものもあります。. )いくつかの品種を試して、おそらくあなたと最もよく合うものを見つけてみてください.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 毛穴最終的に、調理中に、ヤシ油の風味と香りは大きく中和され、ほとんどの人はそれがまったく問題ではないことを見いだしている. さらに、いくつかのハーブ、スパイス、または塩を混合物に加えると、ココナッツオイルは効果的に隠され、認識できなくなります. RBDは何を意味し、RBDココナッツオイルは何ですか? RBDは精製、漂白、脱臭の略です. それは、重度に加工された製品であり、典型的には、ヘキサンのような毒性または化学的化合物の残留物を含み、栄養的に劣った製品. ほとんどの人がココナッツオイルに魅了されているので、健康に配慮してこのオイルに行きたい人には優先事項を検討してもらってもらえますか? ウィキペディアによると: 乾燥したコプラを、加圧した油圧プレスに入れ、油を抽出する. この粗ヤシ油は、汚染物質を含んでおり、さらに加熱して濾過する必要があるため、消費に適していません. バージンココナッツオイルとは異なり、精製ココナッツオイルにはココナッツの味や香りがありません. RBDオイルは家庭料理、商業的な食品加工、化粧品、工業、医薬品の目的に使用されています. 洗練されたココナッツオイルは、料理目的に最適ですか? 彼らはしばしばそのように販売されています. しかし、最適な健康状態のために、我々はそれを生食またはそれで調理しているかどうかにかかわらず、最も処理されていないココナッツオイルを使用したいだけです. 二次的には、健康を意識して、私たちは食べ物になると熱の使用を再検討しなければなりません. あなたの健康を重視しているなら、最高の熱に耐えることができるオイルを見つけようとするのではなく、料理の方法を変えて優先順位を反映させることです. バージンココナッツオイルは、ソーセージ、中低温炒め、やさしい焙煎など、最も一般的で最も破壊的な方法で食事を調理するために使用できます. ココナッツオイルの品質は、製品の香りや香りによって決定できますか? はいといいえ.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 化粧水確かなのは、洗練された(バージンではない)品種には、香りもフレーバーもないということです. 精製されていないバージン品種には、ココナッツの鮮度、使用される加工方法、特定のバッチ、包装などに応じて、非常に軽いものから非常に明白なものまで様々なココナッツの香りがあります。. しかし、私が長年経験したことから、最高品質のオイルには、多くの中低級のバージンブランドに共通する過度にフレグランスのあるココナッツタイプではなく、爽やかなココナッツの香りと香りがあります。. 私はまた、人々から聞いたことがあり、焦げたような、化学的なような、酸っぱいような色調を含むいくつかの不快な風味があるいくつかの処女油を経験しました. 各人のにおいや味の感覚は様々であることに留意してください。それで、特定の油が他の人のように臭いや味わいをするのは良い指標ではありませんが、. ココナッツオイルの品質は、製品の色によって決めることができますか? ココナッツオイルの専門家であるProctorによると、Dr. 彼はこのトピックについて次のことを話します: 高品質のバージンココナッツオイルは、液体のときに固体で水が透明であるときは白雪色でなければならない. ココナッツオイルは私の肌や髪にどのように役立つのですか? ココナッツオイルは優れた保湿剤を作り、貴重な栄養素を皮膚に注入します。. 一般的にココナッツオイルは単にモイスチャライザーとして皮膚や髪に使用できますが、肌や髪に栄養を与える最善の方法は常に内側から出ています. だから、高品質のココナッツ製品を含むことができる植物ベースの食餌を全部食べることは、私たちの全体的な健康のために、肌や髪の品質. 結局のところ、我々は、多くの従来のヘア製品、ボディーウォッシュ、石けん、ローションなど、肌や髪に過酷な化学物質を使用したくない. どのブランドのココナッツオイルが肌や髪などの局所的または外用に最適ですか? あなたが摂取するのと同じもの(上記の最後のヒントを参照). あなたの肌は生きている臓器であり、あなたが身に着けているものの大部分を吸収します。したがって、あなたの身体と同じように、最高品質のココナッツオイルを体に当てることは有益です. 私の肌、髪、またはオイルを引っ張るためにココナッツオイルを使用するにはどうすればいいですか? あなたの肌には、ココナッツオイルを典型的なクリームやモイスチャライザーのように使用できます. 少し量をとり、必要に応じてその薄い層をあなたの肌(身体または顔)にマッサージしてください.jarrow formulas サプリ おすすめ 市販 化粧水 値段あなたの髪の毛に、頭皮にマッサージして、少なくとも数時間は髪を洗い流さない人もいます(1日でない場合でも). そうすれば、口の中のオイルを5〜30分の間どこでも簡単に拭き取ることができます. どのように私はヤシ油を保存する必要がありますか?それは長い貯蔵寿命を持っていますか? ココナッツオイルは、非常に安定した脂肪であり、ほとんど飽和しており、ほとんどの他のオイルのように素早く酸化しにくいという理由で、長い貯蔵寿命を有する. 適切な条件のもとで、品質および処理方法に応じて、数ヶ月から、通常は最高2年間まで保管することができます. ココナッツオイルを冷蔵庫に入れておくことを選択する人もいますが、これは通常は必要ありません.
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