7/18/2018 0 Comments 支链氨基酸 性 悩み タロット
彼らはスーパー健康なので、より多くの果物や野菜を食べる! 果物や野菜のビタミンが必要です。 進歩が進むにつれて、これらの植物食品は私たちの生活の中で必須であるかのように聞こえる、そうでなければ、私たちは死ぬか、少なくとも健康が悪い. しかし、湿疹の被害者の観点から言えば、すべての果物と野菜が平等に作られているわけではなく、すべてが湿疹に優しいわけではありません. この記事では、植物食品が多くの点で栄養価が高く有益であるにもかかわらず、それらを列挙して説明する理由は、湿疹患者全体にとって不利になります. フルーツや野菜は、実際にはさまざまな種類の栄養価が高く、人体にとっては非常に優れていますが、すべての体が同じように反応するわけではないため、それぞれの個人は身体ニーズに適応する必要があります.
私が特定の植物が湿疹の患者に親しまれていないことを意味するとき、湿疹の体にそれらを食べることの結果は、それらを食べることの栄養上の利点を無効にします. 本質的には、私たちは身体の許容される食品のリストを見つけ出す必要があります。また、湿疹に不安な植物食品. ナイツシェード トマト、タバコ、赤と緑のピーマン、パプリカ、ナス(これは普通のものです)、ナッツハードは食品のファミリーです:(ジャガイモとはそうではありませんが、. Nightshadesには当然アルカロイドと呼ばれる化学物質のグループが含まれています. 植物は、生化学的活性の規則的な部分としてアルカロイドを産生し、これらのアルカロイドは、主にそれらを食べるであろう昆虫から植物を保護するために設計されている. これらの食品の中には、食事の主食になるものもありますが、いつでも代用品を見つけることができます. ナイトシェイドの場合、次のように切り替えることができます: サツマイモ(高ビタミンA) ヤム(可溶性繊維と肌に良い) 大根 太郎のルーツ タピオカ 野菜アレルギーで野菜を運んでいるサラは、代替案を見つけるための4つの偉大な記事を書いた:#2. 高糖度果物と野菜 今日の共通の問題は、多くの人々があまりにも多くの砂糖を消費するということです. 野菜は問題ではない、野菜の最高糖度はジャガイモ(ケアしなくてもいい)、ニンジン、ビート. 支链氨基酸 性 悩み タロット えりな砂糖の摂取量を制限する必要がある理由は、砂糖を摂取する摂取量が多いほど、有害な微生物に食べる食物が多くなります. 果物については、タンジェリン、オレンジ、サクランボ、ブドウ、ザクロ、マンゴー、グアバ、ライチ、イチジク、バナナ、特にドライフルーツを避けてください. 代わりに、レモン、ライム、ラズベリー、ブラックベリー、クランベリー、パパイヤ、スイカなど大部分の人は大丈夫です。. 詳細については、「果物と野菜:低糖と高糖質果物と野菜のリスト」を参照してください。. 殺虫剤で満たされた植物(ダーティーダース) ダーティーダース(Dirty Dozen)は、環境ワーキンググループ(EWG)が発案した公式の用語で、農薬によって最も重く汚染された年間上位12工場. Dirty Dozen:汚染された植物のトップ12には以下のものがあります: りんご セロリ チェリートマト キュウリ ブドウ 唐辛子 ネクタリン(輸入) 桃 ポテト ほうれん草 いちご 甘いピーマン 新しいエクストラ:ケール/コラードグリーンとサマースカッシュ. クリーン15:汚染される可能性が最も低いトップ15は次のとおりです。 アスパラガス アボカド キャベツ マスクメロン スイートコーン ナス グレープフルーツ キウイ マンゴー きのこ 玉ねぎ パパヤス パイナップル スイートピース(凍結) サツマイモ EWG s 2013 Shopperの公式リストの作成に農薬ガイド. 私があなたにこれを伝えている理由は、ダーティーダース(あなたがそれを完全に避けなければならない)を消費するとき、それを十分に長く煮るか、一晩中水に浸すか、皮膚から農薬の残留物を取り除くため、食品から栄養を摂取するよりも化学物質に苦しむことはありません. 酸性化食品 酸性化とは、味見時のpH値ではなく消化後に体内に酸性化効果を残す食品を指します. 湿疹のある人は、80-20%の食品がアルカリ化し、20%が酸性化する80-20のバランスを目指すべきです. 一般的な強酸性食品には以下が含まれます: トウモロコシ(従ってコーンシロップ、一般的には砂糖として市販のスナックに使用される) ほぼすべての肉製品:魚、鶏肉、牛肉、子羊 白米および小麦粉製品 多くの種子とナット 糖度の高い果物(上記のように:オレンジ、ネクタリン、キウイ) 漬け物 代わりに、強アルカリ化食品に身を任せてください。 ビートルーツとビート 豆芽(冷凍エンドウ豆製品ではない) 自家製のスープ(長く煮るほど栄養価が高い) 自家製野菜ジュース ほとんどすべての野菜:ケール、セロリ、オオムギ、ホウレンソウ アップルサイダー酢(酸味は強く、体内で強アルカリ効果があります) 他にも酸性化、アルカリ化、強アルカリ化、これはほんの少しのリストです. Acid-Alkaline Food Charts(食料雑貨の買い物リストとしても使用可能). 湿疹に不向きなフルーツと野菜の解決策(ここには10の提案があります) あなたは今食べないことを知っているので、何を食べるべきですか? 皮膚の状態を改善するために非常に有益な10の選択肢があります: サツマイモ(私は通常、毎日これらのうちのいくつかを食べます。ビタミンAが豊富で、低GIの良い炭水化物です) サツマイモは世界最高の食品の一つです. ニンジン(肌に良いβ-カロテンが含まれています) ビートとビートルート(炎症を軽減する抗酸化物質が豊富) Purslane(皮膚栄養素である他の葉の植物よりもオメガ3脂肪酸が最も多い) カボチャの種(皮膚細胞の生産に必要な亜鉛が豊富) リンゴ(抗酸化物質とビタミンCが高く、両方とも良好な皮膚に必須) レモンとライム(レモンとライムは、私たちのシステムの中で一度強力なアルカリ効果を発揮します) パパイヤおよびパウパウ(抗酸化物質が豊富で、パパイは皮膚細胞の調節に必要な化学物質を持っています) バナナ(ナトリウムとのバランスに重要なカリウムが豊富) マンゴー(ベータカロテンを有し、太陽の損傷から保護する) しかし、湿疹の患者には非常に健康的な植物性食品の1つのタイプがあります おいしい&健康それを毎日の主食にする.支链氨基酸 性 悩み タロット 猫発酵食品には生きた培養物が含まれているため発酵食品は湿疹の人にとって非常に優れています。消化を助ける有益な微生物と湿疹を治癒するために重要な腸内の毒素の除去. 私は個人的に自分のキムチを作って、それについてのガイドを書いて、他の発酵資源を加えました. それをチェックしてください:発酵キムチを作る方法(新鮮な腸内細菌について) 湿疹の被害者へ 簡潔に述べると、上記の4つの邪悪なカテゴリを避けてください: ナイトシェードなし:ジャガイモ、コショウ、トマト、ナス. 繰り返しますが、特定の果物や野菜があなたに感受性を与えるなら、あなたは食べないことを知っています. 私にとっては、パパイヤ、緑色のトウガラシ、キウイ(私が知る限りは)の皮膚領域に感受性があります。私の口は赤くなります.
0 Comments
Leave a Reply. |